lemur1: (Default)
Опять у меня там дискуссия.
Сначала о себе. У меня была дисфункциональная семья, даже,наверное, патологическая. Все свои страхи и прочий прелестный психобагаж т.н. родные и близкие вешали на меня,не очень стесняясь.
Какие-то возникающие при этом мои трудности - решаем волевым способом, решаем и решаем, худеем, это решит все проблемы, уже 35-летний юбилей решения, а мне все худеть и худеть.
Все это надоело.
Двигаться мне нравится, есть тоже очень нравится, одежда пристойного качества по доступной мне цене у меня есть. Свои собственные проблемы, женские,"нравится-не нравится" у меня решались тогда, когда было хорошее настроение и была вне этого чудовищного фестиваля сумасшедших.
Уродоваться сейчас на тренажерах, питаться сушеным калом безо всякого удовольствия, но для соответствия чему-то там прописанному не вижу для себя смысла никакого.

Родителям полных детей никогда не посоветую обходиться с ними так, как обходились со мной. Диеты, прогулки на ненормальное количество километров, истерика по поводу прибавленных 200 гр., постоянное шпыняние то тем, то другим, и все это из-за того, что "ты не впишешься в общество".
"Не впишется в общество" с гарантией задерганный, дезориентированный и нервный человек, постоянно переживающий как он выглядит. Толстый он или нет - без разницы.

Для девочек лет 14 мальчики могут быть очень важны. А могут быть и нет.
В любом случае это не повод впадать в неистовство, там паче мамаше.
Приодеть, расширить общение, выведя, э-ээ," факт наличия мальчиков" из зоны воспаленной престижности, убрать свои нервы и тревоги, сделать менее занудной свою жизнь - стоит.
Взрослый человек с проблемами работает, не вываливая их все время на окружающих, а не громоздит собственную тревожность рядом с собственным ребенком. Получая второго возбужденного инфантила рядом.

У современных людей трудная жизнь, а в России в частности. Если еще свою грешную биологию будем изводить "престижем", "так принято" и т.д., то лучше не станет. Жизнь сократит точно.
Вспомнилось библейское про блюдо зелени с любовью, которое лучше упитанного тельца с ненавистью.
lemur1: (Default)
Это придется написать. Тут ссылку дали на изнемогающую мать, в топе висит, которая спрашивает как эффективнее морить ребенка голодом и физкультурой, а то дитя расстраивается, что с ней никто не дружит и мальчики не обращают внимания.

И это все, заметьте, для детской пользы.

Там не в талиях проруха. Знаю, что говорю, это практически моя ситуация.

Первыми двумя шагами представляются
Read more... )
Кстати, все это сильно экономит ресурсы, изводимые на готовку малокалорийного, на навешивание замков на бакалею и бесконечного околоспортивного блуждания.
lemur1: (Default)
Приношу свои извинения. Неделя перед школой, не всегда делается, что хочется и когда хочется. А как выходит и что выходит. Еще мне уже несколько раз по 18 и сил не то чтобы очень.
Прагу продолжу после похода в кооператив, там не только картинки, но и занудство.

Однако долой лирику.
Вообще практики похудания используют изнуряющий режим – сочетание малокалорийной, иногда очень специфической, диеты и физических нагрузок.
Выдержать можно. Вопрос только какое время и насколько стойкий будет результат.
Возможно, мне так везет, но в основном одна картина.
Возложила себя на алтарь похудания, ест только полезное. Полезное - это пресное, малокалорийное, богатое клетчаткой и «способствующее перистальтике кишечника», взятое в кавычки у меня привычно отбивает аппетит, потому что вместо «капустки» или «кефирчика» вижу конечный результат переваривания, приготовленное на пару, привычно, который уж месяц, раздельно белки, жиры (особо выдающиеся идиотки гордятся отсутствием холестерина в постном масле), несоленое, несладкое.
Каждая минута отдана физическим упражнениям. Лично я недавно наблюдала, довольно отталкивающее зрелище, контакт невозможен. Он еще и невозможен по причине отсутствия свободного времени.
Посещаем тренажерку, а в свободное время делаем зарядку или танцуем дома, кошмар.
Пациент в конечном итоге падает. И через некоторое время «она опять». Если есть силы, выходит на след.круг этого циклического безумия.
Фигура есть – ее не приложить к общению, т.к. времени нет. Время есть – поциентка безумна совершенно, хочется извести это самое время сначала на психиатра, а потом на компанию и мужика. Или не мужика, это без разницы.
Простите.
Очень люблю движение.
Могу пешком по 8-10 часов, если что-то новое, то и без обеда , на впечатлениях, но с водой, конечно же.
Могу плавать в свое удовольствие, это приятно кинестетику.
Поддержание дома в должном порядке, прогулки с детьми в музеи и парки, школа, ремонты всякие, походы в поликлиники и в ветеринарки, купания, всякое общение с мужем – с удовольствием. И даже с радостью.

До определенного момента.
Read more... )
lemur1: (Default)
Где-то прочитала, что современное учение о похудании вполне заменяет религию, и калории, углеводы, белки и жиры вполне успешно заменяют ангелов, чертей, грехи и грешников.
Но модно выделить, так сказать, три пути достижения к идеалу.
Первый - диетический, рацион должен быть взвешен, отмерен и так сказать, упарсин. Упса.
(Извините. У нас красят подъезд, трудно сохранить серьезность из-за вони от красок.)
Копий по этому поводу ломается немало. Сколько же, блин, калорий нужно работнику меча и топора, а сколько офисной моли.
Read more... )
У Ильи (сына) вменяемый эндокринолог. Она полагает, что диета - это военное положение для организма и, как всякое военное положение, вполне себе временно. На жестких диетах сидят в случаях экстремальных для организма, например, после операции или химиотерапии. Заболевания, которые требуют постоянного контроля, нечасты. Это образ жизни и с врачом в сговоре возможны договоренности. Постоянное исключение продукта приводит или к превращению его в сверхценность и нарушениям в психике, или срывает обмен: возможно нечто было необходимо биохимически, ему не дали и пошло-поехало. Если уровень сахара не беспокоит, нет претензий каких-то по работе, вам не тяжело двигаться, то и фиг бы с весом этим.

Относительно безглютеновых и низколактозных диет.
Вот удивительное дело: все, о ком знаю, что они их придерживаются, делают это на диво осмысленно и после длительных консультаций с медиками.
Причем очень часто это не связано с "исхуданием".
Неусвоение глютена и лактозы сейчас связывают именно что со специфическими расстройствами у детей и эндокринными сложностями у взрослых.
Вам стало лучше? Легче? Летите голуби, летите. Тем более, что они никогда не придерживаются каких-то радикальных диет типа цыганской (цыган лошадь не кормил и результат у него таки сорвался).

Экспу от всяких диет наблюдала в изобилии.
Чтобы был стабильный результат на мои завистливые без сомнения глаза, так этого нет.

А теперь о себе, любимой. Выходка моей бывшей терапевтши, ломавшей передо мной комедию с поджелудочной, а на самом деле бившейся об заклад относительно моего "похудения", за пределами добра и зла.

Мне плохо от диеты из мороженых вареных овощей, обезжиренного мяса ("постное мясо"это идиотизм), снятых молочных продуктов и практически без хлеба.
От этого отекаю пребезобразно. Не таскаю ног, а их мне приходится километрами таскать. Не высыпаюсь. Тяжко болею простудными заболеваниями.
Ночами плачу от голода. И со "срывами" с точки зрения садистов.

Я работаю физически. Мой рабочий день длится НЕ МЕНЕЕ 10 часов. С ребенком нужно быть внимательной, энергичной и предприимчивой. И заниматься тоже физически. Еще прохожу терапию - мозг требует глюкозы.
Еще могу не "поражать стройностью" в 47, как-то стыдно в эти годы ощущать себя "товаром".
Поэтому(продолжение следует)
lemur1: (Default)
Несколько заленилась после покупок и Илюху продуло в замке, как выяснилось, поэтому сначала про похудание.
Считаю это делом личным.
Хочется изменить нечто в жизни – флаг в руки при учете своих сил, получилось похудеть хорошо, нет, то, наверное, есть то, что не перешагнуть.
Все мы разные. Мне совершенно неважно предъявлять результат значимым лицам, потому что, например, их круг у меня меняется даже сейчас и довольно широк, с разными вкусами.
Бывает так, что группа поддержки важна.
Отчетливо я, например, вижу серьезную засаду
Read more... )
lemur1: (Default)
Вспоминаю себя, книжки разные про стремление к "красоте и здоровью", ну и к анорексии тоже, истории в окружении и не только - так это непреподъемный труд выяснить, чего же люди добиваются ПО БОЛЬШОМУ счету, подвергая себя испытанием холодом, голодом и хлебом с водой.

Возможны интересные всякие диеты; готовка занимает такое количество времени, что остается только на сон и поедавние приготовленного.
Что социальную ситуацию не улучшает, а ведет скорее к скандалу.
Потому что помимо "кремлевской диеты", им. костехранилища Всех Святых в Кутной горе и т.д., качания в тренажерных залах, еще приходится учиться и работать, иногда в сочетании, внимания требуют еще/уже слабые родственники, животные тоже, да, даже хомяк или кошка, друзья (пока есть).
Все это в той или иной форме протестует против еще одного, 6-8 часового рабочего дня, после чего опять добираться и т.д.

Про что я слышала?
Read more... )
И - заклинаю: будьте придирчивы к оценкам т.н. окружения. Продолжение следует.
lemur1: (Default)
субъективно о приобщении к ним.

Мир исхудальца часто полярен: если не тонкое, то толстое, толстое непременно!
Если нравится толстое, то утверждаешься и это самоутверждение.
Быть толстым - ужасно. Разоблачение равно позору. Жертва плачет.

И т.д. И никак, никак иначе, потому что именно этот стиль, даже не содержание царит в головах. Стиль - это даже тревожнее.
Буквально ВЕСЬ мир на контрастах и весь борется, невзирая на желания, возможности и здравый смысл.

Так вот. Не-а.
Read more... )
В 20 у женщины потенциал, в моем, почти 50-летнем - возможности. Другие ценности. Либо сложилось, либо нет.
На поворот вспять "нет" силы уже не тратятся.

Не хочу смешиваться с 20-летними, в этом есть нечто неуловимо нищебродское.
lemur1: (Default)
Мне 47 лет, и худеть меня вынуждали с 8. Что только не шло в ход. Диеты. Многокилометровые прогулки. Ограничения.
Жесткие физические комплексы. Недюжинное психологическое давление. Да и просто грубой физической нагрузки было и есть сколько угодно.

Мне все время не хватало "буквально похудеть на ХХ кг, чтобы быть идеальной". Общим результатом этих мероприятий можно считать некую цикличность процессов "плюс-минус 5-10 кг" и то, что трудно назвать худощавой.
Еще после смерти матушки, генератора тревоги относительно лишнего веса как основы для моих неуспехов, я как-то сама собой рассталась с людьми, стиумлировавшими процесс. О чем нисколько не жалею.

Впрочем, это ничему не помешало. Выйти замуж, завести романы, родить сына, написать некий корпус текстов, которые сама считаю, что называется, на грани, мне они почти все резко теперь не нравятся, стать домохозяйкой.

"Худеть" сознательно мне надоело. БОльшая часть жизни прожита. Мне нужны силы на ребенка, хозяйство, животных. А "похудание" как процесс это трата времени, денег и проблемы дома. Цель сомнительна в моем случае: нет гарантии стойкого результата.

Мне стало любопытно вглядеться в этот процесс без собственного участия. Сверху.

* * *
Начнем с этики и эстетики.
Read more... )
Следующий пост у меня про род занятий и поддержание формы в профессиональных целях. Уйду думать.

Profile

lemur1: (Default)
lemur1

July 2015

S M T W T F S
   12 3 4
56 7 89 1011
121314 15 16 17 18
19 20 2122 23 2425
262728293031 

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Apr. 30th, 2017 01:10 am
Powered by Dreamwidth Studios