Ой какая интересная тема:))История моей жизни последнего года:))

1. Спорт и физические нагрузки. Когда мне совсем было плохо, я на протяжении нескольких месяцев заставляла себя с детьми ходить в бассейн пару раз в неделю - смывать стресс. Поднималась с Эдиком на горку много раз подряд и сьезжала на спине.
Хоть и не люблю бассейн особо.
Йога - отличное средство приведения себя в состояние спокойствия и расслабления. Сейчас в обед хожу и если утро очень напряженное - я физически ощущаю, как напряжение отпускает после правильного расслабления.
Летом - велосипед, долгие прогулки в парке, в солнышко.
Зимой - горные лыжи.

2. Творчество. В моем случае - это вязание и шитье. Это может быть рисование картин или аппликации там, или перестановка мебели, или украшение дома к празднику..

3. Если прихожу с работы и чувствую, что вот-вот сорвусь - я сразу иду в ванную принимать долгую ванну. Дети знают, что мне в такие моменты мешать не надо..

4. Одиночество в моей спальне с фонтаном, пуховым одеялом и книжкой/лаптопом.

5. Хожу когда есть силы на концерты/спектакли