![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Борьба и дружба с эмоциями
Простой личный пост.
Почему всяческие негативные переживания своей силой перебивают переживания позитивные? Ну, начальница, мнящая себя, ну, дурацкие фильмы, выдаваемые за достижения современного кинематографа,хотя это и надо прятать в кладовке на пыльной полке, бо гордиться там нечем.
И почему так мало места положительным переживаниям, когда хорошо? Новый год отметили в РКДБ, как положено с елкой, снегурочками и дедами Морозами. Фильм по битлам пошел в прокате, а это возврат к детству в практическом смысле. Книжки всякие клевые издаются. Есть время поработать с собой.
Это важнее. Это нас формирует. И делает сильнее.
Возможно, я в ком-то и чем-то заблуждаюсь. Но по мне, просто гнущейся под негативом, легче и лучше ошибиться в хорошую сторону, чем, сыто икнув, сказать в тысячный раз:"Ну,вот еще один мерзавец и вор..."
И еще. Очень не люблю, когда меня "выносят" переживания из рамок тривиального. И по 2-3-4 часа двигаюсь, только чтоб успокоиться, чай пью с диротоном и мочегонным вприкуску, а главное(и самое ненавистное) "достаю" тех, кто помоагет хотя бы наметить контуры решения ситуации.
У кого есть опыт борьбы неуравеновешенностью и с подобным "выносом"(друзья мои, меня задалбывает реально)и опыт утверждения позитива, пожалуйста в комменты.
Это важно для меня. И вам истерики читать тоже ни к чему.
Почему всяческие негативные переживания своей силой перебивают переживания позитивные? Ну, начальница, мнящая себя, ну, дурацкие фильмы, выдаваемые за достижения современного кинематографа,хотя это и надо прятать в кладовке на пыльной полке, бо гордиться там нечем.
И почему так мало места положительным переживаниям, когда хорошо? Новый год отметили в РКДБ, как положено с елкой, снегурочками и дедами Морозами. Фильм по битлам пошел в прокате, а это возврат к детству в практическом смысле. Книжки всякие клевые издаются. Есть время поработать с собой.
Это важнее. Это нас формирует. И делает сильнее.
Возможно, я в ком-то и чем-то заблуждаюсь. Но по мне, просто гнущейся под негативом, легче и лучше ошибиться в хорошую сторону, чем, сыто икнув, сказать в тысячный раз:"Ну,вот еще один мерзавец и вор..."
И еще. Очень не люблю, когда меня "выносят" переживания из рамок тривиального. И по 2-3-4 часа двигаюсь, только чтоб успокоиться, чай пью с диротоном и мочегонным вприкуску, а главное(и самое ненавистное) "достаю" тех, кто помоагет хотя бы наметить контуры решения ситуации.
У кого есть опыт борьбы неуравеновешенностью и с подобным "выносом"(друзья мои, меня задалбывает реально)и опыт утверждения позитива, пожалуйста в комменты.
Это важно для меня. И вам истерики читать тоже ни к чему.
no subject
1. Спорт и физические нагрузки. Когда мне совсем было плохо, я на протяжении нескольких месяцев заставляла себя с детьми ходить в бассейн пару раз в неделю - смывать стресс. Поднималась с Эдиком на горку много раз подряд и сьезжала на спине.
Хоть и не люблю бассейн особо.
Йога - отличное средство приведения себя в состояние спокойствия и расслабления. Сейчас в обед хожу и если утро очень напряженное - я физически ощущаю, как напряжение отпускает после правильного расслабления.
Летом - велосипед, долгие прогулки в парке, в солнышко.
Зимой - горные лыжи.
2. Творчество. В моем случае - это вязание и шитье. Это может быть рисование картин или аппликации там, или перестановка мебели, или украшение дома к празднику..
3. Если прихожу с работы и чувствую, что вот-вот сорвусь - я сразу иду в ванную принимать долгую ванну. Дети знают, что мне в такие моменты мешать не надо..
4. Одиночество в моей спальне с фонтаном, пуховым одеялом и книжкой/лаптопом.
5. Хожу когда есть силы на концерты/спектакли
no subject
no subject