О, да! :) Хорошее в плохое. Из лимона - лимонад. - Значит, мы теперь можем завести кота? - как сказал мне Макс посреди семейной трагедии.
Почти все предложенные способы - сбросить внутреннее напряжение, расслабиться, успокоиться. Не стоит оно того.
Второй этап - анализ и поиск решения. Это уже по уму. У Алёны Либиной (чего-то там про современную женщину, тренинги для группы) хорошо про стресс и последствия. Человеческие реакции близки в базе к реакциям братьев наших меньших. У них на сильные раздражители ответ простой: "Дерись или беги!" Так вот. У нас точно так же! Человек депрессует, вязнет, если ситуация в подвешенном состоянии держится - ни подраться сил нет, ни убежать некуда. И вот тут на холодную голову отстранённый анализ ситуации и своих реакций. Что конкретно меня подкидывает, бесит. (Даже тут сюрпризы подстерегают. Оказывается, может раздражать не конкретно личность начальника, а что внушения делает при всех, а все от того косо смотрят потом и т.д., и вот это делает ощущение жизни мрачным...) Как это устранить (Подраться, если в силах, иногда с риском, будто на звание вожака; или убежать. Физически или духовно, как китайцы, внешнюю фигню близко к сердцу не пускать)
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2008-01-12 09:58 pm (UTC)- Значит, мы теперь можем завести кота? - как сказал мне Макс посреди семейной трагедии.
Почти все предложенные способы - сбросить внутреннее напряжение, расслабиться, успокоиться. Не стоит оно того.
Второй этап - анализ и поиск решения. Это уже по уму. У Алёны Либиной (чего-то там про современную женщину, тренинги для группы) хорошо про стресс и последствия. Человеческие реакции близки в базе к реакциям братьев наших меньших. У них на сильные раздражители ответ простой: "Дерись или беги!" Так вот. У нас точно так же! Человек депрессует, вязнет, если ситуация в подвешенном состоянии держится - ни подраться сил нет, ни убежать некуда. И вот тут на холодную голову отстранённый анализ ситуации и своих реакций. Что конкретно меня подкидывает, бесит. (Даже тут сюрпризы подстерегают. Оказывается, может раздражать не конкретно личность начальника, а что внушения делает при всех, а все от того косо смотрят потом и т.д., и вот это делает ощущение жизни мрачным...) Как это устранить (Подраться, если в силах, иногда с риском, будто на звание вожака; или убежать. Физически или духовно, как китайцы, внешнюю фигню близко к сердцу не пускать)