![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
lemur1Не буду делать мудрых выводов из происшедшего, но скажу так : моя вовлекаемость и отзывчивость на бытие для меня вещь обоюдоострая.
То, что она мне дала, вполне очевидно. Наверное, было бы половина человека.
С другой стороны, все это существенно жизнь затрудняет.Вместо того, чтобы делать нужное и писать не только об эгоистическом, подробно рассказываю про встреченный мной неадекват.
Внимание, вопрос(с): а было ли, когда ваша же впечатлительность и открытость всем ветрам вам портила жизнь? Что вы для этого предпринимали в широком смысле? Насколько помогло? Если что-то посоветуете именно мне, то буду только признательна.
Сразу оговорюсь. И вчера и сегодня пила успокоительное. Ну просто так.
Никакой работе это не мешало, но если есть пустырник и всякое другое пшено, то чтобы и нет?
Всякое усилие вознаграждается. О душевных мучениях на этой неделе мы закончили, попозже будет всякая мелкая пластика из моей коллекции и инсталляция.
То, что она мне дала, вполне очевидно. Наверное, было бы половина человека.
С другой стороны, все это существенно жизнь затрудняет.Вместо того, чтобы делать нужное и писать не только об эгоистическом, подробно рассказываю про встреченный мной неадекват.
Внимание, вопрос(с): а было ли, когда ваша же впечатлительность и открытость всем ветрам вам портила жизнь? Что вы для этого предпринимали в широком смысле? Насколько помогло? Если что-то посоветуете именно мне, то буду только признательна.
Сразу оговорюсь. И вчера и сегодня пила успокоительное. Ну просто так.
Никакой работе это не мешало, но если есть пустырник и всякое другое пшено, то чтобы и нет?
Всякое усилие вознаграждается. О душевных мучениях на этой неделе мы закончили, попозже будет всякая мелкая пластика из моей коллекции и инсталляция.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2010-01-23 09:21 am (UTC)Регулярно - до 25 лет.
Что вы для этого предпринимали в широком смысле?
Взращивал и культивировал среди себя паранойю и мизантропию.
Насколько помогло?
На 100%. Теперь я не люблю людей и опасаюсь их. Какая уж тут впечатлительность.
no subject
Date: 2010-01-23 10:22 am (UTC)Более того, вовлекаемость - единственная мне доступная на данный момент форма получения нового знания. Вообще.
квинтэссенция для меня
Date: 2010-01-23 02:41 pm (UTC)Re: квинтэссенция для меня
Date: 2010-01-23 02:43 pm (UTC)Re: квинтэссенция для меня
Date: 2010-01-24 03:04 pm (UTC)Это как?
Re: квинтэссенция для меня
Date: 2010-01-24 03:07 pm (UTC)Во всем, что подворачивалось.
Re: квинтэссенция для меня
Date: 2010-01-24 03:15 pm (UTC)*вздохнув*
Date: 2010-01-24 03:16 pm (UTC)no subject
Date: 2010-01-23 09:30 am (UTC)Помогло - использовать эмоциональные срывы как маркер проблемы. Потому что на пустом месте я мягкая, гладкая и пушистая, а если впадаю в истерику и начинаю кипеть и пениться, то это не из дури, не из-да ПМС, коего нету, и вообще неспроста.
Если я срываюсь, то: или у меня что-то болит, а я не замечаю; или я переутомилась настолько, что этого не понимаю; или человеку, с которым я ругаюсь, давно пора вломить сковородкой; или я изменилась, поймав очередного таракана, но пока этого не поняла.
В начале недели я поймала тяжелое переутомление, потому что на меня рухнули три холивара, имевших ко мне непосредственное отношение (зачинщики и участники - дорогие мне люди). Такие вещи для меня, оказывается, очень утомительны, даже если участники холиваров получают от процесса удовольствие. Мне все равно тяжело и плохо. От этого тяжело и плохо я нырнула в работу и переработала - переутомилась.
Вчера поругалась с соавтором, загнала себя и его в истерику. Имело смысл. Сейчас поняла, что наши с ним отношения построены на зависимости, от которой я во всех остальных отношениях избавилась - переросла отношения зависимый-созависимый, а с соавтором оно висит, потому что семь лет друг друга знаем и пять лет вместе пишем. То, что пишем - ценно, а вот привязку эмоциональную надо обрывать, она мешает, явно и точно.
Мне от обостренности эмоционального восприятия по-прежнему тяжело и плохо, помогает то, что я научилась воспринимать ситуацию как временную, помнить о том, что это плохо не навсегда. И помогает навык использовать знания, полученные в таких вот ситуациях, для выправления себя и жизненных раскладов.
квинтэссенция для меня
Date: 2010-01-23 02:38 pm (UTC)Re: квинтэссенция для меня
Date: 2010-01-23 03:17 pm (UTC)no subject
Date: 2010-01-23 09:34 am (UTC)Видимо отчасти из-за этого я стала плохо видеть и слышать, хотя физиологических нарушений слуха у меня нет - я просто не разбираю чужие голоса, воспринимаю, как шум.
Бегать по потолку из-за любого сказанного слова (в мой адрес, не в мой адрес, вообще в сторону и не предполагая меня, как слушателя) - это я тоже люблю и умею. Нервов тратиться куча. Усталость чисто физическая, - натурально перестаю таскать ноги. Успокоительные я еще класса с восьмого школы пью на постоянной основе. Т.е. те или иные, но каждый день. В основном травы (валерьянка, пустырник, смеси) или глицин, но каждый божий день, без пропусков.
Что делаю. Каждый раз, когда чьи-то слова или действия вышибают из колеи - задаю себе вопрос, что такого было задето во мне, что повергло меня в такое состояние. Разбираюсь, устраняю. Обязательно не просто выкопать таракана, но и работать с ним с целью умерщвления. Мало знать, что он есть - надо его как минимум обезвредить, как максимум - похоронить. В том числе и с психологом. Особенно с психологом, как специалистом по обезвреживанию тараканов.
И вот так, постепенно, постепенно, двадцать лет уже. Не сказать, что я собой очень довольна, но хотя бы перестала кидать табуретки в стены. Почему-то думаю, что это процесс на всю жизнь. Но дух в любом случае сильнее физиологии. Мы же люди, а не животные.
квинтэссенция для меня
Date: 2010-01-23 02:40 pm (UTC)То есть осознание причины такого переклина? И умерщвление причины?
Re: квинтэссенция для меня
Date: 2010-01-23 03:01 pm (UTC)На самом деле да, - каждый значительный эмоциональный всплеск по итогам я сижу и разбираю: а чего это я так завелась и бегала по потолку? Стараюсь сама или с чьей-то профессиональной помощью найти в себе причину, за которую так замечательно цепляется событие и с этой причиной работаю до той поры, пока аналогичные события не перестанут цеплять или хотя бы пока уровень цепляния не снизится до того состояния, когда это не слишком беспокоит и не портит жизнь мне и окружающим. очень удобно. Для меня во всяком случае.
Re: квинтэссенция для меня
Date: 2010-01-23 05:02 pm (UTC)Re: квинтэссенция для меня
Date: 2010-01-24 03:05 pm (UTC)no subject
Date: 2010-01-23 06:44 pm (UTC)но в тот момент, когда начинает ДАВИТЬ - просто ухожу.
училась долго. теперь могу сказать однозначно - научилась.
очень способствует мысль о том, что не может давить только одной стороне. и если все закончить мирно - после однозначного разрыва издалека символически помахать платочком ("ничего личного, никакого негатива!"), то, вроде как, и обозначено формальное отсутствие разрыва, и нет причин что-то прямо сейчас возобновлять. А если сбудется по-новому - то пусть. Только уже - по-новому.
это не касается "личных" взаимоотношений. Это именно о варианте "приятельско-дружеско-товарищеском".
Когда уходишь СОВСЕМ однозначно и на негативе - это может годами давить так, как не давила актуальная зависимость. А вот так - можно, почему нет...
Отпустить, извиниться, но поставить временную заслонку.
Как-то так...)
no subject
Date: 2010-01-23 06:50 pm (UTC)помогает осознание - вот есть я, а есть какое-то моё состояние, оно - не я, даже если кажется, что всё перехлёстывает, - это только состояние, а я больше, чем одно моё состояние, которое имеет свои причины, начало и конец
мне именно внутри ситуации легче делается - даже если я не могу сразу изменить поведение, успокоиться и т.д. - всё равно как-то легче )
и по поводу той сумасшедшей - очень вам сочувствую, вы с Ильёй очень хорошие
no subject
Date: 2010-01-23 07:24 pm (UTC)Не менее холю и лелею способность отстраняться. То есть вот она чувствительность и отзывчивость, и все это дело гудит и воет, как как терменвокс.
Иногда вышибает, приходится химией поправлять. Но это редко и по делу.
Основной же метод подарен мне в возрасте 4.5 лет старой и крепко битой жабой-неврологом. "Этот дядя - больной". Ну, в отделении для инсультных-то. Ничего не бойся, ничему не удивляйся, стой наблюдай знай. К этому еще всякое прилагалось, но это скорее из разряда медицинской этики. Я ж тогда не знала что она медицинская, по привычке употребляю повсеместно. Удобно, кстати.
no subject
Date: 2010-01-23 08:12 pm (UTC)Хорошо, что у меня есть ты. Ты меня прикрываешь.
no subject
Date: 2010-01-24 03:07 pm (UTC)no subject
Date: 2010-01-23 08:14 pm (UTC)Моя впечатлительность и открытость постоянно выбивает меня из состояния равновесия. Но, зная много способов защиты, предпочитаю ими не пользоваться.
Считаю, что любая предварительная защита ограничивает восприятие мира. А ограничения не люблю.
Помогает уверенность в том, что все плохое, что происходит со мной, появляется, поскольку может найти во мне отклик. Поэтому может служить индикатором внутренних проблем. А увиденная проблема - наполовину решенная проблема :-)
Но в таком случае, как вчерашний инцидент, это правило однозначно не работает. Здесь нужно защищаться, поскольку иначе, как нападением это не назвать. За любую попытку покуситься на моего ребенка способна применить все известные мне методы защиты и нападения. И никогда об этом не жалею.
Из успокоительных пью настойку пиона. Он расслабляет мышцы, что очень помогает, если "затряхивает".
no subject
Date: 2010-01-23 08:49 pm (UTC)Было и есть.
Что вы для этого предпринимали в широком смысле?
Падала, плакала, проклинала мир и себя, валялась в крови, слезах и соплах... поднималась, отряхивалась, умывалась и шла дальше...
Насколько помогло?
Раз до сих пор иду, значит помогло.
Посоветовать ничего не могу: слишком много шрамов, это не очень эстетично :(